Pasaulinė širdies diena

„Širdžiai neįsakysi, bet padėti galima“.Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva rugsėjo 29 d. yra minima kaip Pasaulinė širdies diena, siekiant atkreipti dėmesį į rizikos faktorius, sukeliančius širdies ligas ir norint paskatinti sveiką gyvensenos būdą.Minint šią svarbią dieną rugsėjo mėnesį Kelmės profesinio rengimo centro mokykloje vyko akcija „Širdžiai neįsakysi, bet padėti galima“, kurios metu bendruomenių nariai buvo kviečiami pasimatuoti kraujo spaudimą, pasivaišinti obuoliais bei džiovintais vaisiais, kurie, anot mokslininkų, turi įtakos kraujospūdžio kontrolei. Mokiniai integruotų pamokų metu išklausė paskaitą „Ką aš žinau apie kraujospūdį”, jos metu mokiniai sužinojo priežastis, įtakojančias kraujotakos sutrikimus, apie jos profilaktiką bei kontrolę. Mokiniai skaičiavo savo širdies ritmą bei turėjo galimybę pasimatuoti kraujospūdį. Ne vienas akcijos dalyvis teiravosi, ką reikia daryti, norint sumažinti širdies ir kraujotakos ligų riziką. Atsakymas labai paprastas – mokytis sveikai gyventi: sveikiau maitintis, būti fiziškai aktyviais, atsikratyti antsvorio, sekti kraujo spaudimo, cholesterolio ir gliukozės koncentracijos kraujyje rodiklius, vengti streso, atsisakyti žalingų įpročių. Sveikatos priežiūros specialistė R. Stonienė