Rugsėjo 29 d. Pasaulinė širdies diena

Kasmet rugsėjo 29 d. Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva yra minima Pasaulinė širdies diena, siekiant atkreipti dėmesį į rizikos faktorius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvensenos būdą. Minint šią svarbią dieną rugsėjo mėnesį Kelmės profesinio rengimo centro mokykloje vyko akcija „Man rūpi mano širdis”, kurios metu bendruomenių nariai buvo kviečiami pasimatuoti kraujo spaudimą, pasivaišinti obuoliais bei džiovintais vaisiais, kurie, pasak mokslininkų, turi įtakos kraujospūdžio kontrolei. Dalyviai buvo raginami nepamiršti rūpintis savimi, savo sveikata. Mokiniai integruotų pamokų metu išklausė paskaitą „Ką aš žinau apie kraujotaką”, kurios metu sužinojo priežastis, įtakojančias kraujotakos sutrikimus, apie ligos profilaktiką bei kontrolę. Mokiniai skaičiavo savo širdies ritmą bei turėjo galimybę pasimatuoti kraujospūdį. Ne vienas akcijos dalyvis teiravosi, ką reikia daryti, norint sumažinti širdies ir kraujotakos ligų riziką. Atsakymas labai paprastas – mokytis sveikai gyventi: sveikiau maitintis, būti fiziškai aktyviais, atsikratyti antsvorio, sekti kraujo spaudimo, cholesterolio ir gliukozės koncentracijos kraujyje rodiklius, vengti streso, atsisakyti žalingų įpročių. Rūpintis savo širdimi! Sveikatos priežiūros specialistė R. Stonienė